頻繁測量血壓的危害是患者會將注意力全部放在血壓高低的問題上，從而導致患者心情煩躁，心情煩躁、緊張會引起血壓升高。如果在血壓較高的時候，剛服用降壓藥物，藥物還沒有起效果，在此時頻繁測量血壓，會引起患者心情煩躁，使血壓進一步升高。如果收縮壓急劇升高到200mmHg，或者180mmHg以上，會導致腦血管意外，或者顱內壓升高，出現頭痛、惡心、嘔吐等。測量血壓要分幾個時間點，血壓較高的時間段通常是早上6-10點，下午4-6點。部分患者與此規律正好相反，下午、晚上血壓較高，上午血壓不高，對于此類患者，可能要將測量血壓的時間放在下午或者晚上。通常設置3-5個血壓測量時間點，隔2-3個小時測量1次，記錄下來查看24小時的血壓趨勢，供醫生參考，也可以觀察藥物是否達到24小時控制血壓的效果。