不存在因為攝入某種食物，而使卵泡長得又快又好，現代婦女營養缺乏的人較少。若為極度營養缺乏，存在消瘦、厭食癥等，如重大疾病引起的消瘦，可能不會排卵。此時需注意飲食，進行常規飲食以保證每日正常的營養供給，則不會影響排卵。但攝入過多會影響懷孕，過于肥胖會影響卵泡的發育，所以應注重健康飲食，要多種飲食混雜食用，而非僅食用肉、油、蛋、奶等。要加強運動以及曬太陽，才能夠使排卵功能發揮更好，以得到健康的孩子。