膝蓋髕骨周?chē)苋菀壮霈F(xiàn)疼痛，門(mén)診也有很多病人訴說(shuō)髕骨周緣或髕骨下緣、髕骨韌帶等處疼痛。部分是活動(dòng)之后疼痛，休息以后也會(huì)疼痛，部分患者確實(shí)一按就痛，疼痛可能有以下原因： 1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后，引起局部軟組織勞損或者慢性炎癥反應(yīng)； 2、髕骨軟骨軟化或髕骨關(guān)節(jié)病等問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)疼痛； 3、與平常爬山、爬樓梯、過(guò)度深蹲、騎動(dòng)感單車(chē)等活動(dòng)可能都會(huì)有關(guān)系。 所以要想緩解疼痛需改變生活習(xí)慣，減少活動(dòng)量，比如盡量避免反復(fù)深蹲，避免過(guò)度爬山、爬樓梯，也不要過(guò)度騎動(dòng)感單車(chē)。在減少活動(dòng)的情況下，再適當(dāng)用藥物，比如口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥、局部外用藥物或者運(yùn)動(dòng)完局部冷敷，都會(huì)緩解疼痛癥狀。如果簡(jiǎn)單處理、保守治療不能很好的解決問(wèn)題、解決疼痛，則需要到門(mén)診就診，必要的時(shí)候進(jìn)行核磁共振檢查，進(jìn)一步判斷疼痛原因，再根據(jù)原因進(jìn)行進(jìn)一步治療。