降低血脂、膽固醇的重要方法主要有兩個，分別是生活方式改善與藥物治療，兩者需要做到有機結合、動態監測，才能更好的將血脂和膽固醇降到正常水平，具體如下：1、生活方式改善：要做到低脂、低膽固醇飲食，規律的進行有氧運動；2、藥物治療：對于膽固醇升高首選的是他汀類藥物，在服用過程中應監測膽固醇的變化，還要警惕肝功、能、肌肉損傷等副作用。血脂包括血液中的甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，膽固醇中主要由高密度脂蛋白膽固醇和非高密度脂蛋白膽固醇組成，膽固醇和血脂都是有重要生理功能的一類物質。如果過多會引發一些疾病出現，血脂相關的疾病主要是心腦血管疾病，所以高血脂癥是心腦血管疾病重要的危險因素。如果抽取外周靜脈血發現血脂升高，尤其血液中膽固醇升高要開始警惕，如果不治療容易造成動脈粥樣硬化斑塊不斷的發展。