如果孩子出現受到驚嚇后睡眠不踏實時，一般不建議使用藥物或者特殊的物理治療。因為藥物對于孩子的身體，多多少少會產生副作用，而且對于生長發育也可能會出現不良反應。所以針對于孩子受到驚嚇睡覺不踏實的問題，可以采用以下幾種方式來解決：1、對于月齡小的孩子，可以適當用包裹包起來，可以有效幫助孩子睡的更安穩；2、如果孩子是由于聲音過大導致受到驚嚇、睡眠不踏實，需要提供安靜、溫馨的睡覺環境，消除可能受到驚嚇的誘因，孩子逐漸會淡忘受到驚嚇的事情，睡眠質量也會逐漸提高；3、當受到驚嚇時，媽媽可以將孩子輕輕擁入懷中，輕拍后背并輕撫頭部，用溫和的細語來安慰，讓孩子能最大的限度感到父母在身邊，安全感增加了，睡眠質量也會明顯提高。