現在吃的所有水果，沒有一種可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不過含糖量不一樣，有些可能是果糖，比如蘋果，可能對血糖影響小一些。如果吃橘子，相對含糖多，使血糖升高更明顯。所以有些患者認為可能吃了某些水果血糖并不會升高，就會認為這種水果是降血糖的，實際上并不是。即便水果都是含糖的，都會對血糖有影響，但是只要進食的時機是對的，對血糖不會影響那么大。 患者可以選擇一些相對含糖低、升糖慢的水果，放在兩餐之間食用，可能血糖不會升太高。所以目前沒有一類水果，是可以降低血糖的。