感冒的時候，由于在中醫上可以分為寒性感冒和熱性感冒。所謂寒性感冒患者主要表現為咳嗽、咳白痰、流清鼻涕、怕冷、不愛喝水，另外會有發燒、全身酸痛的情況。這類患者怕冷，而且不能夠接受寒性刺激，所以這種患者不太建議在感冒期間游泳。因為游泳的水比較涼，本身身體又是寒性體質，寒性加寒性等于雪上加霜。而且游完泳后患者會出汗，一出汗再一吹風更容易感冒；另外一種感冒稱為熱性感冒，或叫風熱感冒，這類患者主要表現為怕熱、愛出汗，口渴愛喝水，另外大便干燥、心煩，睡眠容易出問題，睡不好覺、失眠。這類患者屬于偏熱性感冒，可以適當游泳，一方面有降溫的作用，另一方面可以起到排出熱邪的效果。所以還是要分清自己的感冒類型再決定是否去游泳。