落枕以后可不可以游泳，要根據(jù)情況而定。游泳是很好的運動，在游泳過程當(dāng)中，有仰頭、低頭、轉(zhuǎn)頭等動作，對頸部周圍的肌肉力量是很好的鍛煉。但需要注意如果發(fā)生落枕，建議不要立即去游泳，等落枕恢復(fù)以后再去游泳。因為落枕以后，一側(cè)肌肉實際上處于緊張的狀態(tài)，頸部活動受限，即脖子不能自由的轉(zhuǎn)動，可能會影響游泳。 如果游泳池里水溫過低，落枕以后去游泳會加重肌肉痙攣，血液循環(huán)會變差，落枕癥狀就會加重，所以建議等落枕恢復(fù)以后再去游泳。平常可以多進(jìn)行一些游泳方面的鍛煉，可能還有助于頸肩部肌肉力量的增強(qiáng)，可能會減少落枕的發(fā)生率，所以落枕以后能不能游泳要分情況而定。