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        高血壓能吃山楂嗎

        參與醫生

        華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 周寧 副主任醫師
        高血壓患者可以吃山楂。高血壓患者的飲食控制強調低鹽、低脂飲食,所謂低鹽就是每天食鹽攝入量不建議超過6克,6克要均勻分布到每日3餐及平時吃的附加餐,總量不能超過6克。低脂是指在烹制食物的過程中,油脂的含量每天建議不超過30克。山楂這一類零食或者水果含鹽和含脂量都非常低,含有非常豐富的膳食纖維、維生素和微量元素,中醫講有比較好的溫胃和開竅作用。所以對于山楂的飲用和食用,高血壓患者不作特殊的限制。高血壓的飲食控制中,除了選擇健康的食材之外,也要提倡健康的烹制方法。尤其是每日三餐的烹制盡量減少油炸食品、葷油比較高的食物攝入,可以減輕體內水鈉負荷,對于血壓的控制有更好的效果。在規范或者是健康生活方式作用下,加上規范的藥物治療,大部分的患者可以實現比較理想的血壓達標,遠期心腦血管事件的風險也會得到明顯控制。
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