小孩吃任何含鈣的鈣片，都有利于長高，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。孩子長高與遺傳、環境，以及營養有關，主要如下：1、營養：要注意營養均衡，多吃含鈣和維生素D豐富的食物，比如瘦肉、豬的肝臟、魚以及海產品、奶類、豆制品等，這些都有利于孩子身高的增長。因為這些食物，含有豐富的鈣質，孩子長高除了補充鈣之外，還要補充維生素D，維生素D能夠促進鈣、磷的吸收，骨質鈣化，有助于孩子長高。所以孩子在補鈣時，要補充維生素D，這樣才能做促進鈣的吸收和利用；2、運動：長高還要靠運動，尤其多參加戶外活動，多曬太陽，有助于維生素D的合成，有助于身高的增長。要適當補充鈣和維生素D，含鈣的藥物以及食物，都有助于身高的增長。