脊柱疼痛的原因常常是由于脊柱背部筋膜，或者是肌肉、韌帶等軟組織的無菌性炎癥，或者是由于腰椎骨關節炎，骨組織本身造成疼痛。也可能是由于椎間盤退變，突出壓迫神經根，從而造成腰痛和坐骨神經痛。少數情況下是由于細菌感染，或者是腫瘤影響，從而造成脊柱疼痛，老年人也可能是由于骨質疏松癥的原因所造成。所以脊柱疼痛原因很多，要根據患者的不同年齡、基礎疾病，來進行準確診斷，才能實現精準治療。大部分情況下，年輕人主要是軟組織炎癥，要注意避免勞損，避免長時間伏案工作，避免低頭彎腰過多、坐姿不良。在體育鍛煉時，避免舉重等增加腰椎負荷的運動，要注意避免長時間駕駛汽車，都有助于避免肌肉處于痙攣狀態，造成缺血。也可以通過局部熱敷、理療，可以利用熱效應，降低局部炎癥因子，減輕疼痛。也可以在局部貼敷膏藥，有活血化瘀、舒筋通絡的作用。必要時，如果疼痛非常明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物，能夠起到抗炎鎮痛的作用。如果疼痛不緩解，就應該到醫院進行影像學檢查，如平片、CT或磁共振檢查，排除腫瘤或者感染，從而避免貽誤病情。