濕熱與寒濕現在非常普遍出現，可以從舌苔、舌體、脈象、癥狀等方面判斷兩者。1、舌苔：濕熱或者寒濕都有濕，一般都有比較厚的舌苔。濕熱的舌苔呈黃色且燥，因為濕熱熏蒸后舌苔較干，而寒濕一般有白色的舌苔且比較潤澤；2、舌體：濕熱的舌體一般比較干、比較紅，而寒濕的舌體一般比較淡，舌質比較滋潤，還有發青的感覺；3、脈象：一般有濕熱時脈跳得比較快，有寒濕時脈跳得比較慢；4、癥狀：濕熱有火，有口舌生瘡、面紅目赤、口中味大、白帶發黃、尿發黃、大便秘結等癥狀。如果是寒濕，會怕冷、身體重濁等，沒有火的一些表現。