蛋白粉吃多了會傷腎。蛋白粉多數為植物蛋白、植物蛋白與動物蛋白的合劑組成，植物蛋白含有非人體所必需氨基酸，不利于正常人體吸收。植物蛋白做成的蛋白粉，長時間過量食用，會導致腎臟排泄蛋白代謝產物負擔加重。動物蛋白含量過高的蛋白粉，亦不適合長期使用，如過量食用，將導致尿液中草酸、鈣排出增多，增加尿中草酸鈣濃度，導致尿路結石形成。若患者消化功能正常，建議患者正常飲食，合理平衡膳食，不建議長期食用蛋白粉。