進(jìn)食蛋白粉過量或?qū)Φ鞍踪|(zhì)不耐受都會出現(xiàn)腹瀉，具體如下：1、過量：可以適當(dāng)進(jìn)行減量，如果減量后沒有再出現(xiàn)腹瀉，屬于進(jìn)食過量導(dǎo)致的腹瀉，減少蛋白粉的攝入即可；2、蛋白質(zhì)不耐受：不管攝入量大小，進(jìn)食后都出現(xiàn)腹瀉，屬于對蛋白粉內(nèi)的某些物質(zhì)不耐受，需要盡量避免食用蛋白粉。出現(xiàn)腹瀉情況時(shí)，有時(shí)需要進(jìn)食消化酶助消化，腹瀉狀況就可以得到緩解。對于蛋白粉的攝入，最好讓醫(yī)生評估蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白粉不能作為常規(guī)食品進(jìn)食，過量攝入會使人體消化功能障礙導(dǎo)致腹瀉，此時(shí)不但沒有起到健康作用，反而出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、腹痛等問題。