膽囊是人體比較重要的儲存膽汁的器官，通常情況下，肝臟和毛細(xì)膽管通過分泌膽汁后，儲存在膽囊內(nèi)。如果機(jī)體進(jìn)食過飽或者進(jìn)食較多油膩食物后，膽囊通過收縮，將儲存的膽汁排出，進(jìn)入腸道，幫助機(jī)體消化食物。但是如果患者的膽囊出現(xiàn)了功能異常，就可能會出現(xiàn)結(jié)石、息肉，甚至膽囊惡性腫瘤等病情的改變。所以，規(guī)律飲食、生活以及良好的作息，是保護(hù)膽囊的有效手段。按照中醫(yī)的理論，晚上11-1點(diǎn)是膽經(jīng)循行的時(shí)間，而1-3點(diǎn)是肝臟循行的時(shí)間，所以在晚上11-3點(diǎn)，機(jī)體最好能夠進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。這樣就可以比較好的促使肝臟排毒、膽囊休息，避免引起相關(guān)的肝膽疾病。