晚上腿抽筋常見于老年病人，抽筋的時候伴有疼痛。通常晚上腿抽筋可以采取以下方式進行緩解：1、伸直腿：抽筋以后把腿伸直，把腿頂在一邊床頭，過伸，持續幾分鐘，自然會慢慢緩解；2、熱敷：可以用熱毛巾給局部熱敷，可能有助于緩解抽筋；3、按摩：可以通過手法按摩，讓肌肉放松，也會有緩解作用；4、理療：可以做理療，當然晚上不一定有理療的機器，如果有理療的機器，同時做理療是更好的；5、藥物治療：如果家里有藥最好，可以吃一點肌肉放松的藥物。通常晚上腿抽筋，可以先將腳先頂在床邊固定，稍微緩解后再進行按摩，按摩后可以進行熱敷，也可以進行理療，如果家里有藥物，也可以使用藥物治療。這樣綜合處理，讓抽筋更好緩解。