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        糖尿病的患者能吃芒果嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        糖尿病患者能吃芒果。芒果雖然含有糖分,但含糖量并不是很高,所以糖尿病患者可以吃芒果。但是芒果含糖,雖然比較低,但是糖尿病患者如果想吃,也要掌握以下幾點(diǎn):1、血糖不能太高:建議空腹血糖在8mmol/L以?xún)?nèi),餐后血糖在11mmol/L內(nèi),相對(duì)比較安全,如果血糖特別高,這時(shí)就非常不適合吃芒果;2、芒果一次不要吃太多:可以每次吃半個(gè)芒果,上午半個(gè)下午半個(gè),晚上可以再吃一部分,盡可能分成多次服用,不要一次吃好幾個(gè)芒果;3、掌握吃芒果的時(shí)間:不要在飯前服用,因?yàn)樵陲埱胺茫酝昝⒐R上吃飯,勢(shì)必也會(huì)嚴(yán)重升高血糖,也不要在吃完飯后馬上吃,盡可能將吃芒果的時(shí)間放在兩頓飯之間,正常進(jìn)餐后血糖降下來(lái),這時(shí)患者再吃芒果。所以糖尿病患者可以吃芒果,但需要掌握血糖控制平穩(wěn),比如吃芒果一次不能吃太多,可以少吃一點(diǎn)多吃幾次。還有就是盡可能掌握吃芒果的時(shí)間,不要在飯前食用,而且也不要在飯后馬上食用,吃完飯2個(gè)鐘頭后再吃芒果,影響就會(huì)較小。
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