魚(yú)肝油如果需要常規(guī)補(bǔ)充，往往指維生素AD制劑，天然的維生素AD也是從魚(yú)肝里提出，長(zhǎng)期服用沒(méi)有太大問(wèn)題。維生素AD中更為重要的是維生素D，孩子生后常規(guī)補(bǔ)充維生素D已經(jīng)是共識(shí)，無(wú)論生后是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，建議從生后2周左右開(kāi)始常規(guī)補(bǔ)充維生素D，而發(fā)展中國(guó)家維生素A的缺乏率也較高，因此常規(guī)補(bǔ)充維生素AD并無(wú)問(wèn)題。維生素AD在生后1歲之內(nèi)要保證400單位的維生素D攝入，1歲以上需要保證600單位的維生素D攝入，至少到生后2歲。維生素D除了和鈣磷代謝有關(guān)，實(shí)際和免疫功能等很多身體功能也有一定關(guān)系。所以魚(yú)肝油推薦可以長(zhǎng)期補(bǔ)充，孩子至少可以補(bǔ)充到學(xué)齡前，而成人可以一直補(bǔ)充，從小到大一直補(bǔ)充，長(zhǎng)期補(bǔ)充都沒(méi)有問(wèn)題，對(duì)人體也有好處。