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        感冒吃啥水果好得快點

        參與醫(yī)生

        上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 宋志芳 主任醫(yī)師
        感冒的時候,由于會出現(xiàn)不同程度的嗓子難受、發(fā)熱,需要大量的補充水分和維生素,尤其是維生素C來抵抗感冒,所以選擇水果,是盡量選擇水分多、維生素C含量多的水果。日常生活中,含水分和維生素C多的水果有很多,如西瓜、蘋果、梨、菠蘿、西紅柿、蘿卜、葡萄、柚子、橘子、廣柑,有生津止渴的作用。有些人吃了橘子后,可能會出現(xiàn)口腔潰瘍的情況,所以橘子、廣柑可以適當吃,不要吃的量太多,而感冒的時候會出現(xiàn)食欲不好的情況,而這些水果口感好。食用這些水果后,既可以補充水分和維生素,還可以補充熱卡,更可以改善由于感冒胃口不好,不想吃東西,而出現(xiàn)食欲差的一些欠缺。
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