感冒時人體的免疫功能比較低下、食欲比較差，食用水果有利于感冒恢復。但是吃水果要根據感冒時的寒熱表現，如果是病人以惡寒、畏寒為主要癥狀，需要食用辛溫、偏熱的水果，比如橘子、蘆柑、榴蓮、荔枝，至少選擇不會加重胃腸虛寒的水果。 風熱感冒或者感冒入里化熱時病人出現嗓子干、嗓子疼痛、咳嗽黃痰、口干口渴的癥狀，這時食用甘寒的水果為宜，比如梨、蘆柑、甘蔗、枇杷、葡萄、瓜果、黃瓜、西紅柿、西瓜，比較爽口，有利于潤肺、清肺、化痰。 如果患者出現嗓子疼痛，則應避免食用過多過甜的水果，而過酸過甜的水果對嗓子存在刺激作用，因此會導致局部病癥的加重。所以對于水果需要根據不同的口感、病情寒溫，在感冒時適當選擇食用。