收藏 手機看

        分享

        烏龍茶能減肥嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        烏龍茶能否減肥要具體問題具體分析,因為影響減肥效果好壞的因素,與喝烏龍茶并沒有直接關系,而是和所攝入食物產生的能量,與運動消耗的能量之間,即是否達到能量負平衡有直接的關系。如果養成了均衡飲食的習慣,避免攝入其他過多食物,同時也養成了積極運動的習慣,那么在此前提下,適量飲用烏龍茶,并不會導致過多的能量進入人體內,這對于保持能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高減肥效果都有積極的作用。而且適當飲用烏龍茶,還能很好促進胃腸道消化液的分泌,提高脾胃的運化功能,避免攝入的過多食物在體內蓄積,也能保持身體能量的負平衡,提高減肥的效果。但是如果沒有養成積極運動的習慣,也沒有控制食物攝入,只是單純喝烏龍茶,就無法起到減肥的作用。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 拜城县| 澄城县| 衡山县| 和静县| 邹平县| 荆州市| 荣昌县| 永宁县| 龙门县| 延寿县| 滨州市| 察雅县| 盖州市| 冷水江市| 新竹县| 云霄县| 郯城县| 五华县| 剑河县| 湟中县| 平利县| 陕西省| 北辰区| 福海县| 县级市| 怀宁县| 桦川县| 广饶县| 丹东市| 元朗区| 西和县| 临沭县| 怀柔区| 麟游县| 南岸区| 丹巴县| 呼伦贝尔市| 吉安县| 万源市| 阿坝| 喀喇|