坐月子是剛生完孩子，在這一段時間內，身體很多臟器和器官都在恢復過程中，并非完全不能玩手機，而是看的時間不能太長，否則對整體恢復沒有好處，會影響視力、影響惡露排出、影響脊柱恢復。1、影響視力：坐月子玩手機，嚴重問題是對眼睛不好，坐月子長時間看很小的手機屏幕，會引起視力問題，甚至是視物模糊，可能會坐完月子還會存在視物模糊的情況，后果比較嚴重；2、影響惡露排出：長時間看手機，保持同一種姿勢，不利于子宮惡露的排出，子宮惡露排出不暢，子宮收縮不佳，子宮復舊也會不佳，會影響生殖系統的恢復；3、影響脊柱恢復：懷孕期間整個脊柱生理軸會發生改變，因為懷孕期間子宮比較大，生完孩子后子宮逐漸恢復，腹負壓下降，脊柱生理軸需要恢復到原來的樣子，如果在恢復過程中，長時間一個姿勢看手機，會導致頸椎和腰椎出現一些嚴重問題，影響脊柱恢復，而且還會使這些部位的肌肉長時間處于緊張狀態，日后出現明顯的腰痛癥狀，或增加頸椎疾病。所以在月子里一定要注意，要控制看手機的時間，不能看的時間太長了，否則對整個身體的恢復沒有好處。