正確測量血壓的方法，具體如下：1、要注意測量前、測量中和測量后的注意事項。測量之前要保持體位正確，通常測量坐位血壓，要保持端坐體位，保持心態(tài)穩(wěn)定，不能運動、生氣時測量，否則可以高估血壓；2、要保持心率穩(wěn)定，不能運動以后馬上測量血壓，運動以后要間隔休息5-10分鐘再去測量血壓，是測量前的要求；3、在測量中，要根據(jù)所用的是水銀柱的測壓儀，還是電子監(jiān)測的血壓儀，采取正確的測量方法。電子監(jiān)測的血壓儀相對比較簡單；水銀柱的測壓儀對于袖帶所綁的位置、放氣速度、打氣速度，以及讀數(shù)都有明顯要求。比如綁袖帶時，袖帶的下緣距離肘部要有1-2指的距離，袖帶既不能過松，也不能過緊，要合適為最好。綁了袖帶之后，能夠比較容易的插入1指，讀數(shù)時眼睛要平視水銀柱，否則容易導致讀數(shù)升高或者降低。