牙齦腫了一個包不應該挑破。首先自行挑破可能會引起感染，因為挑破用的器械，比如針的消毒工作不到位，就會導致感染。其次，在不清楚具體病因的情況下挑破包，還是有繼續生長的可能，無法解決根本問題。還有牙齦長包可能是腫瘤引起，若為惡性腫瘤，挑破后可能引起腫瘤擴散。牙齦長包可能是慢性根尖周炎，也就是牙根發炎。這種情況需要拍片確診以后進行根管治療，根管治療后大多數包可以消除。也有可能是智齒冠周炎，引起感染擴散到6號牙的位置，可能會引起瘺管。這種情況確定以后，需要拔掉智齒，而不是對6號牙治療。牙周膿腫同樣可以引起牙齦長包，可能需要牙周刮治、牙周帶沖洗上藥。如果牙齒特別松，甚至有可能需要拔牙解決問題。如果為腫瘤性疾病繼發感染，比如頜周囊腫、根尖囊腫、角化囊腫等引起長包，此時要按照治療腫瘤、囊腫的策略，來治療長包。