無緣無故出現腳后筋疼，常見的原因是腳后跟跟腱的炎癥，或者是骨刺刺激引起的末端病所致。筋疼主要是由于過量的運動或者勞動，或者是著涼、潮濕的環境，刺激跟腱周圍產生炎癥，就容易出現疼痛。?出現上述情況后，還是建議減少局部的負重，減少站立和蹲坐的時間，減少對局部的刺激。還可以用理療、熱敷，比如沖擊波治療，緩解局部的疼痛，還可以用外用或口服的鎮痛消炎藥物緩解局部的癥狀。還有其他的原因，比如本身存在骨質增生、肌腱鈣化，原因比較多。所以需要到正規的醫療機構，由專業醫生給予正確的判斷，并給予針對性治療。