熬夜一般是指超過晚上10點而不進行休息，身體各個器官都會受到嚴重的影響，特別是肝臟和腎臟。中醫講肝臟在夜間1點-3點是休息時間，而腎臟在11點-3點也是休息時間。如果超過夜間10點不休息，長此以往對肝臟和腎臟的損害是相當大的。特別見于那些長期熬夜的人，腎臟可能出現了嚴重的問題，長期熬夜的人眼睛周圍可以出現發暗，也就是出現黑眼圈的現象，說明腎臟可能排毒受到了影響。因為夜間11點以后，腎臟和肝臟處于休息階段，能將機體代謝廢物和水分在白天排出去以后，晚間需要做充分調整。這種調整是機體自我修復能力的一部分，如果長期得不到休息，機體自我修復的能力得不到長期的恢復，長此以往就可能造成肝臟和腎臟的損害。臨床上常見到長期熬夜的人，出現了尿中蛋白質的增加，尿中非均一性紅細胞的增加，或者肝臟轉氨酶的增加，以及肝臟其它的異常。這時，就需要考慮休息，同時服用藥物來促進機體的恢復。只要保證了足夠的睡眠，有可能就促進肝臟和腎臟，恢復了一部分。