熬夜傷肝，因為中醫認為晚上子時，11-1點是氣血在肝經和膽經運行的時候，如果休息不好，對肝臟進行透支。肝臟是儲存血液的器官，從中醫角度來說，肝藏血，主疏泄，人臥則血歸于肝。如果休息好，平臥時血液就到肝臟，攜帶著能量養分，對肝臟而言，有很好修復作用。熬夜傷腎是現在網絡比較流行的說法。中醫認為熬夜不算傷腎的行為，大多數傷腎行為是房勞，即性生活的頻繁，或者是久病，對腎臟透支可能會更大。