經常站著腿是否會變粗需要根據情況分析，如果是經常站著且經常運動，下肢肌肉可能會由于運動變粗，是肌肉變粗，對身體健康沒有影響，而且變粗的表現不會太明顯。如果長時間站立且站立不動，造成下肢靜脈壓力升高所引起的腿變粗，屬于病理性狀態，比如老師或廚師經常站一天，到下午時發現明顯的小腿腫脹，主要是由于長時間站立不動，血液淤滯在下肢的靜脈內造成靜脈內壓力升高，引起組織液的外滲。但通過某些方式可以進行緩解，可以在空閑時抬抬腿，將腿抬過心臟，讓下肢靜脈的血液能順利回流，減輕下肢靜脈壓力，腿會逐漸消腫。還可以選配醫用彈力襪，減輕水腫狀況。在長時間站的人群當中，早上起床時腿一般沒有異常，到晚上腿才會加重，因為經過一夜的休息腿處于平臥位，靜脈內的血回流，所以腿即會恢復。因此減輕下肢靜脈的張力最重要的是讓血液回流、抬高下肢以及穿彈力襪，都是促進靜脈回流較好的方法。