美白可以吃維生素C藥片，維生素C通過抗氧化還有阻斷酪氨酸酶功能的活性，能達到美白的效果。但作用并不是特別強大，美白不能單純靠維生素C，要配合其他的產品來進行美白。維生素C藥片通過長期使用，可以達到一定的美白功效。維生素C白天吃，經過日光照射可以快速的分解，因此要晚上吃，到晚上代謝變慢，缺乏陽光的作用，在體內才能發揮有效的作用。同時要長期吃維生素C，美白的作用才會凸顯出來。并且可以通過食療的方式來得到維生素C，促使皮膚的美白亮膚。