來例假可以針灸肩頸部。肩部和頸部的穴位在針灸的過程中，對例假沒有影響，不會影響例假的情況。頸肩部常用的穴位，一般包括以下的穴位，頸部的穴位，如風池穴、天柱穴、大椎穴，應用得比較多。肩部的穴位，比如肩井穴、肩髃穴、肩髎穴、臂臑穴、天宗穴等，應用得比較多，來例假的時候，這些穴位可以正常應用。但是在來例假的時候，在針灸的過程中，一定要避風寒，一般所有人在針灸時都要避風寒，但來例假的時候，在針刺一些穴位的時候，避風寒就尤為重要，否則有可能導致寒邪的侵襲，而出現侵襲部位的疼痛不適。