月經期間可以適當進行肩頸按摩。大多數女性在月經期間存在緊張、疲勞等表現，按摩可以幫助緩解疲勞、改善身體的某些不適癥狀，甚至還可幫助改善月經期間出現的失眠、睡眠不安、多夢等情況。但應避免進行腰骶部、腹部和足底的按摩，主要由于腰骶部和腹部存在較多與女性月經相關的穴位，另外足底較多穴位屬于子宮的反射區，在月經期間，如果刺激相關穴位，可能導致月經異常，如月經量異常增多、月經淋漓不盡等，進一步對身體造成不利影響。另外，女性在月經期間，由于免疫力降低，應注意防寒保暖，并且進行肩頸按摩后也應注意避風。