孩子脾虛可以給孩子吃一些紅棗、蓮子肉、芡實、南瓜、玉米、紅豆等。孩子脾虛在臨床上除了補什么食物比較好之外，要注意千萬不要給孩子吃一些生冷的東西，如冰棍、飲料、酸奶、果汁，或者是從冰箱里直接拿出來比較涼的東西。除此以外還有甜食，脾虛孩子盡量不要吃。因為甜食性質比較黏膩，會妨礙脾胃的運化功能。像糖、巧克力、面包、蛋糕、餅干、點心等，脾虛的孩子一般都不能吃。還有一些辛辣、刺激的食品不建議脾虛的孩子吃，如現在孩子特別喜歡吃的辣條，如果脾胃不好就不建議吃。平時要多吃一些清淡的比較有營養的食物，如豆制品、豆腐等。還有南瓜、玉米、紅薯、蓮子肉、芡實、山藥、紅棗、薏米等，都是補脾補胃的很好食品，飲食上要注意粗細搭配。