腳底凹處內側疼的常見原因，是跖腱膜出現無菌性炎癥。足底的跖腱膜是足底比較厚的一層筋膜，跖腱膜的存在是為了維持足弓的完整性。但對于部分患有平足癥或者高弓足的患者，跖腱膜承受較大的力，在患者長時間步行行走以及運動后，或者患者喜歡穿高跟鞋或者窄底的鞋子，容易引發局部的無菌性炎癥，從而造成足底內側的疼痛。患者常表現為長時間的休息后疼痛加重，短暫的活動和步行后疼痛減輕，再次長時間行走后疼痛又加重。出現跖腱膜炎后，大多情況下采用保守治療，可以得到較好緩解。在發病的急性期盡可能少走路、不走路，平時注意不要穿高跟鞋和窄底的鞋子，同時可以選擇微波、烤燈、足底按摩、沖擊波等方法來緩解疼痛，這些方法均有加速局部血液循環的作用。少數患者經保守治療，緩解得不徹底，也可采取局部注射、小針刀或者封閉的療法，來達到治療和緩解的目的。