日常生活當中適當吃醋和蜂蜜，對于保健、健康可能有一定幫助，但是查閱文獻以及相關書籍，并沒有任何科學試驗和治療指南，推薦用醋和蜂蜜此類土辦法治療失眠。應用醋和蜂蜜治療失眠的原因，多是來源于民間驗方和民間傳說，認為其可能有一定的鎮靜、安眠作用，如此聯用可能對睡眠有一定幫助，但是從醫學的角度并不推薦用醋和蜂蜜治療失眠，是由于治療任何一種疾病，需要依據指南、循證醫學的證據進行干預。如果經過嚴謹的科學設計和試驗，則確實證實有效可以應用，如果只是一種偏方，目前現代醫學界不提倡應用。如果應用此類土辦法，如醋和蜂蜜治療失眠，意味著有可能會不太重視失眠的原因，也沒有重視治療失眠比較有效的藥物和心理干預。治療失眠還需要找到失眠的原因，根據失眠的因素區分是原發性失眠，還是焦慮、抑郁或軀體性疾病導致的失眠，進而選擇心理治療和口服改善睡眠的藥物，如佐匹克隆、右佐匹克隆，以及含有鎮靜作用、抗焦慮和抑郁藥物，如曲唑酮、米氮平，以及部分中成藥進行治療。此類藥物有證據、有指南推薦，而醋和蜂蜜目前只是一種偏方，因此不推薦應用在失眠患者身上。