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        血糖高能吃梨嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        血糖高的患者,如糖尿病患者可以吃梨。糖尿病患者在血糖控制相對滿意的情況下,可以吃梨,梨的平均含糖量是12%-14%,屬于中低含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以內的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,超過20%含糖量的水果稱為高含糖量水果。糖尿病患者若血糖控制在滿意階段,包括空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L時,可以吃梨。除了可以吃梨,還可以吃蘋果、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、百香果、枇杷、草莓、西瓜、香瓜。吃的時間是在兩餐之間,不要隨餐吃,以免引起血糖升高。一般小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個,大的水果吃半個,火龍果一般吃1/3,這就是糖尿病患者吃水果的原則。糖尿病患者吃水果和吃梨的原則是食用以后不能使血糖升得過高,升得過高說明這個食物不適合該患者。
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