哺乳期女性不能服用瀉藥，若此時(shí)服用瀉藥，可導(dǎo)致哺乳期女性電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、影響乳汁分泌等不良后果。建議采取以下措施緩解便秘：1、改善飲食結(jié)構(gòu)：可以進(jìn)食潤(rùn)腸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、含膳食纖維較多的食物，如蜂蜜水、獼猴桃、火龍果、熟香蕉、芹菜、韭菜、菠菜、白蘿卜等，以緩解便秘；2、生活方式調(diào)理：如多運(yùn)動(dòng)、多飲水可以促進(jìn)胃腸的運(yùn)動(dòng)，從而緩解便秘；3、理療：通過(guò)針灸、推拿、按摩等方式，可增加胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。