如果哺乳期便秘癥狀較輕，可以通過生活、飲食調整改善癥狀，比如避免勞累、壓力過大，多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，可以多食有通便作用的水果，如香蕉、火龍果、梨等。如果通過飲食和生活的改變，不能改善便秘癥狀，或便秘癥狀持續加重，需要到醫院就診，通過醫生指導選擇藥物。有些病人可能是菌群失調引起的便秘，或消化不良引起的便秘，這時需要調整飲食結構，盡量避免進食容易上火的食物，可以服用益生菌調節腸道菌群，如雙歧桿菌、復方嗜酸乳桿菌片等，有輕度通便作用的益生菌。對于益生菌效果較差的患者，可以加用通便藥物，如聚乙二醇、乳果糖，從小劑量開始使用，如果癥狀得到緩解再逐漸減量，達到改善通便的作用。藥物使用的同時還要觀察有無腹部不適癥狀，比如腹脹、腹痛，如果出現腹脹、腹痛，要注意及時停藥，及時到醫院復診。