哺乳期媽媽便秘主要與哺乳期這一特殊時間段有相關性。哺乳期的媽媽產后出現胃腸道功能減弱，胃腸蠕動減慢，腹肌力量減弱及盆底肌松弛。另外，產后媽媽的飲食以高脂、高蛋白為主，缺少蔬菜水果，這些綜合因素導致產后媽媽容易出現便秘癥狀。要改善哺乳期便秘，生理結構一時不可能得到改善，所以可以通過改進飲食結構，不要一味地高脂、高蛋白飲食，適當地增加蔬菜、水果的量。并且產后媽媽也要適量的運動，改善腹部肌肉的力量，收縮盆底肌，改善盆底肌松弛的情況。通過這些綜合措施，可以改善哺乳期便秘的情況。