總想睡覺、沒有精神的原因如下：1、情緒性疾病：比如患有抑郁癥；2、腦部疾病：如腦動脈硬化、中風；3、全身性疾病：嚴重貧血、高血壓、心臟病、消化道疾病、內分泌疾病、重要臟器損害、惡性病早期的遠隔效應等。患者應該及時就診，查明原因并進行對因治療。在未確診之前，以及沒有針對性的治療方案之前，避免濫用保健、養生藥物，因其效果較差，并且會延誤病情。