減肥后體重多久定格，需要根據每個人的具體情況而定，并沒有方法通用于所有人，而判定減肥后多久體重能夠定格。如果通過3-6個月的減肥，體重已經下降，但是體重能否定格，還與患者能否堅持良好的生活方式具有密切關系。通常經過3-6個月的減肥之后，身體調定點通常趨于平衡。如果患者堅持飲食有節、起居有常、勞作有序，堅持良好的生活方式，體重基本能夠定格，反彈幾率較低。但是如果經過3-6個月的減肥之后，患者又開始大量進食、減少運動，體重會稍有反彈，此時體重尚未完全定格。如果要使體重定格，則需要1-3個月的時間，再次使體重下降。因此通常在減肥之后3-6個月，繼續堅持良好的生活方式，體重能夠定格。如果無法堅持，則需要適當延長時間。