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        男生長個子的年齡段

        參與醫生

        武漢大學中南醫院 孫蘇欣 主任醫師
        男生長個子的年齡段比女生的長個子的年齡段要長,男生在出生以后,長個子的年齡段包括出生后到5歲以及14-17歲或14-18歲。1、出生后到5歲:第一個生長高峰就是出生以后到5歲;2、14-18歲:到了青春發育期,內分泌的激素分泌旺盛的高峰時期到來,可以刺激長骨的生長。如果沒有其他的疾病、甲狀腺激素分泌正常、生長所需要的雄激素也分泌正常、能保證充足的睡眠等,在睡眠的時候可以刺激生長激素高峰的分泌,還有優質蛋白營養的供應和適當的運動,刺激長骨的生長。此外,這個年齡段也是男生最后一個生長快速的階段,十分重要,要保證男生在這個年齡段身體健康、充足的睡眠以及優質蛋白的供應,還要適當的體育運動等。但是因為現在的營養比較好,部分男生可能發育比較早,13歲就已經開始。
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