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        孕婦血糖高能吃蘇打餅干嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師
        孕婦血糖高可以吃蘇打餅干,但要少吃,1-2塊即可,饑餓時作為中間的加餐進食。蘇打餅干總體能量較高,100g可以提供408大卡的熱量,且碳水化合物含量較高,因此如果食用蘇打餅干,應減少總體碳水化合物的攝入。通常建議血糖高孕婦選擇白薯、山藥、老玉米等,這類食物含有豐富的粗纖維的食物,在胃腸道停留較長時間,可增加腸蠕動、飽腹感,因此孕婦服用這類粗纖維食物后,可以有效維持血糖正常水平。在血糖正常水平的條件下,出現巨大兒的風險會減小,隨之胎兒遠期的并發癥降低。如果持續在高血糖的環境中生長,遠期患糖尿病的風險會增加,因此孕期要選擇合適的主食維持血糖的總體水準。
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