孩子睡眠淺容易醒的原因主要包括以下幾方面：1、缺乏營養物質：缺乏維生素D或缺乏鈣導致佝僂病，導致孩子大腦皮層興奮性增高，從而引起孩子處于淺睡眠狀態。孩子在入睡過程中易驚醒，驚醒后出現異常哭鬧，同時孩子還伴有入睡困難、多汗、枕禿、方顱、雞胸以及漏斗胸等臨床癥狀。此時需讓孩子多曬太陽，同時積極補充維生素D和鈣，當維生素D和鈣水平提高后，睡眠淺和易醒現象隨之改善；2、環境因素：部分孩子睡眠淺和易醒，由環境因素造成，如室內溫度過高或過低，以及身穿的衣物過薄或過厚，孩子睡眠所處的室內光線過于明亮，環境過于嘈雜等，都會影響孩子不能進入深睡眠，導致孩子處于淺睡眠、易醒；3、其他原因：部分孩子由于白天過于興奮，或入睡前玩得過于高興，或觀看具有刺激性的動畫片，聽到具有刺激性的故事以及受到意外驚嚇。導致孩子入睡后，大腦皮層仍處于極度亢奮狀態，也可影響睡眠，導致孩子睡眠淺、易醒。