終板炎采取平躺還是側躺都比較好，終板炎是脊柱椎間盤與椎體之間鄰近的炎癥，局部會有疼痛，脊柱會有僵硬、活動受限，脊柱的生理曲度也可能會受到影響而發生改變，如脊椎生理曲度變直。通過核磁共振檢查和X光片檢查，能夠進一步明確診斷。脊柱發生終板炎需要及時進行生活方式包括睡眠姿勢調整，采取平躺或者側臥位睡眠均比較好。終板炎患者采取平躺姿勢時，應在雙膝下方墊軟枕，使腰部病變部位充分接觸床面，減輕腰部的壓力。如果患者終板炎發生在頸椎等部位，則需要合理調整枕頭的高度、軟硬度，在腰后方墊抱枕，使脊柱保持放松。終板炎患者如果采取側臥位，應該在雙下肢之間墊軟枕，避免脊柱發生扭曲，從而減輕對終板的壓力，也能夠緩解臨床癥狀。綜上所述，終板炎患者采取平躺或者側躺均有利，具體可以到脊柱外科門診就診、咨詢。