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        痛經要平躺還是側躺
        
		
        
			
        參與醫生
        廣州中醫藥大學深圳醫院 韓霞 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        發生痛經時，最好呈胎兒般蜷縮位，這樣團狀的體位能起到更好的保暖、保護作用，還可緩解子宮平滑肌的痙攣和收縮，減少疼痛感。如果一直是平躺體位，子宮也會處于相應的狀態，則子宮收縮會更加強烈，疼痛感也因此更加劇烈。用體位緩解痛經只能治標，而不能達到治本的作用，故痛經的治療，還應從平常調護入手，注意養生保健，從根本上調理痛經。
		
        

	
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