BMI是體重指數(shù)、體脂指數(shù)，正常值范圍一般設(shè)定在18-24，最好在20-24較合適，如果在18以下，說(shuō)明人偏瘦。BMI一般用體重比上身高米的平方計(jì)算，現(xiàn)在主要是判定正常人、超重以及肥胖。按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，BMI應(yīng)該在18-24，24-28是超重狀態(tài)，如果超過(guò)或正好28，認(rèn)為是肥胖狀態(tài)。如果屬于腹型肥胖，對(duì)后續(xù)的器官的影響較大。現(xiàn)在判定肥胖時(shí)除了會(huì)用BMI，還會(huì)用到腰圍、腰臀比等多種方式綜合來(lái)判斷，腰圍主要反應(yīng)腹型肥胖狀態(tài)。沒有更好的辦法時(shí)，BMI可以粗測(cè)一下是不是超重、肥胖，現(xiàn)在用得較廣泛。