心臟保養(yǎng)，通常有以下幾個方面：1、應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖，以及適量蛋白、維生素和礦物質(zhì)飲食，應(yīng)控制好自己的餐盤；2、心臟病的發(fā)生與情緒有明顯關(guān)系，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和，不要由于情緒過激影響心臟。臨床上經(jīng)常可以看到，兩個人之間大吵一架后，患者出現(xiàn)劇烈的胸痛、呼吸困難，但醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)類似心肌梗死的表現(xiàn)，即心電圖有ST段抬高，進行造影后，發(fā)現(xiàn)血管良好，但造影時心尖部心肌基本不收縮，通常是由于情緒過激導(dǎo)致血液中的內(nèi)分泌失調(diào)，尤其為腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高，直接對心臟產(chǎn)生毒性作用導(dǎo)致；3、控制心臟各項危險因素，包括戒煙、戒酒、少食咖啡、濃茶等對心臟有害的食物；4、注意控制各種疾病，比如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等，只有這樣才能避免出現(xiàn)各種各樣的心臟病。