跑步之后出現大腿肌肉酸痛，首先患者要通過調整自身姿勢、調整步態，達到緩解肌肉酸痛的較適合的節奏和頻率。如果患者單純通過調整和休息仍不緩解，可以適當用非甾類消炎藥，如西樂葆、扶他林等藥物，幫助消除肌肉無菌性炎癥。如果患者仍然不緩解，可以通過疼痛科的如沖擊波等理療方法，快速消除炎癥狀態。 部分年輕朋友喜歡跑步鍛煉，是非常好的現象。但部分人會在跑步后出現小腿酸困、大腿肌肉疼痛。絕大多數和運動量有關，提示運動過量；同時與跑步姿勢和步態有非常密切的關系。