小孩脾胃不好的時候，盡量給小孩吃容易消化的食物，對小孩的脾胃虛弱有調(diào)補(bǔ)作用。可以適當(dāng)補(bǔ)充山藥小米粥、南瓜小米粥或蓮子小米粥，對小孩的脾胃虛弱有調(diào)理作用。另外，可以給小孩做土豆泥，也相對容易消化，同時有健脾胃的作用。小孩脾胃不和通常與其先天虛弱和后天脾胃運(yùn)作失調(diào)有關(guān)，可能會導(dǎo)致脾胃問題。如果小孩吃的食物過寒或過涼，可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)消化不好、大便問題、腹瀉、臉色不佳、口氣重、腹脹，以及整體面黃肌瘦的現(xiàn)象。對于脾胃虛弱的小孩，除了飲食調(diào)整，也要注意不給小孩吃過涼的食物，或是辛辣、高熱量的食物，都可能傷害脾胃。如果小孩吃這些食物，飲食應(yīng)該有規(guī)律，1天3-4餐為宜，并減少零食，過多零食也可能傷害小孩脾胃。