盆底康復(fù)訓(xùn)練的目的是改善盆底的功能。良好的盆底訓(xùn)練一定會使盆底肌肉群，即女性的盆底恢復(fù)到緊致的生理狀態(tài)，下面也會變得緊致。所謂盆底康復(fù)是針對于不同原因引發(fā)的盆底功能障礙、盆底肌肉松弛，而引發(fā)的一系列臨床癥狀的一種治療手段，包括盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，比如提肛、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，也包括生物反饋療法和盆底電刺激治療。作為一種盆底肌康復(fù)的訓(xùn)練，通過生物反饋電刺激使得治療個(gè)性化。先要通過盆底的評估，根據(jù)盆底損傷的程度來制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，通常生物反饋會喚醒和激活盆底肌，電刺激會使得盆底肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生相互協(xié)調(diào)，會加速盆底肌肉的康復(fù)。通過系統(tǒng)激活會達(dá)到改善盆底功能的狀態(tài)。強(qiáng)調(diào)的是評估系統(tǒng)治療，規(guī)律全程和科學(xué)的盆底康復(fù)階段來達(dá)到改善盆底功能，恢復(fù)盆底緊致的目的，即系統(tǒng)、科學(xué)、良好的盆底康復(fù)，對于恢復(fù)女性生殖道肌肉群的緊致，有積極的作用，會使下面變得緊致。